Hakkımda
Uzman Klinik Psikolog Tuba Aslan
Klinik Psikolog Tuba Aslan, 2015 yılında İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi’nde Sosyal Hizmet, 2016 yılında ise aynı üniversitede Psikoloji bölümüne başlamıştır. 2020 yılında lisans eğitimlerini yüksek onur derecesiyle tamamlamasının ardından 2021 yılında aynı üniversitede Klinik Psikoloji yüksek lisans eğitimine başlamış ve 2023 yılında "Annelerin Psikolojik Belirti Düzeylerinin ve Ebeveynlik Tutumlarının Çocuklardaki Depresyon ve Anksiyete Belirtileri Üzerindeki Yordayıcı Etkilerinin İncelenmesi” projesi ile tamamlayarak Klinik Psikolog unvanını almıştır.
Çalışma Alanları
Çalışma Ekolleri
Bloglar
SIKÇA SORULAN SORULAR
Kaygı bozuklukları, depresif duygu durum, özgüven ve özdeğer çatışmaları, ilişkisel sorunlar, travmatik yaşantılar, obsesif düşünce döngüleri, duygusal düzenleme güçlükleri ve yaşam geçiş dönemlerine bağlı zorlanmalar üzerine çalışıyorum.
İlk görüşmede danışanın yaşam öyküsü, mevcut zorlanmaları ve terapi hedefleri değerlendirilir. Sonraki seanslarda kişinin ihtiyacına uygun kanıta dayalı yöntemler (BDT, EMDR, duygu düzenleme çalışmaları, ilişki odaklı teknikler) düzenli bir yapı içinde ilerletilir. Amaç, semptomları azaltmanın ötesinde, danışanın günlük yaşamda daha işlevsel ve dengeli bir iç deneyim geliştirmesidir.
Seanslar 45–50 dakika sürer. Haftalık görüşme önerilir; fakat danışanın yaşam temposu ve ihtiyacına göre iki haftada bire de planlanabilir. Sıklık, terapinin etkisini doğrudan belirlediği için birlikte değerlendirilir.
Bu kişiden kişiye değişir; zorlukların yoğunluğu, danışanın motivasyonu ve sürece katılımı belirleyicidir. Terapi derinleştikçe kalıcı değişimler yerleşir.
Danışanın bağlanma örüntüsü, iletişim tarzı, sınır koyma biçimleri ve geçmiş ilişkisel deneyimleri ele alınır. Amaç, ilişkilerde tekrar eden döngüleri fark etmek, daha güvenli ve sağlıklı bir ilişki kurma kapasitesini güçlendirmektir.